赌场的账户|爸妈在给宝宝添加辅食时这么做了吗?及时改正吧

作者 匿名 发布时间 2020-01-11 19:01:28

赌场的账户|爸妈在给宝宝添加辅食时这么做了吗?及时改正吧

赌场的账户,文/康鲜 指导专家/于康(北京协和医院营养科主任医师)

宝贝满4个月了,每天几顿奶已经不能满足宝贝生长发育的需要,此时,辅食开始进入到宝贝的饮食中来。妈咪掌握好宝贝在不同的月龄,吃适当的辅食是非常重要的。

4~6个月的宝贝可以开始添加辅食了。辅食顾名思义,是主食的补充,而非替代,因此,妈咪在给宝贝添加辅食的时候不能急,尤其是在开始的时候,如果宝贝拒绝,千万不要勉强宝贝,随着身体各器官发育的逐渐成熟,宝贝对食物的需要会越来越多,接受除了奶之外的食品是早晚的事。

专家提醒

通常来讲,3个月以内的宝贝不宜添加食品。因为他们可以从妈咪的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素d的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝贝,每天添加浓鱼肝油滴剂2~3滴,到3个月时增至4滴,每天分两次喂。由于配方奶中已补充维生素d,可根据各个品牌配方奶中所含维生素d的量及婴儿奶量,计算宝贝是否还需另外添加维生素d。从2个月开始,可给宝贝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙,以后渐增至2~3汤匙,上下午各喂一次。

4~5个月宝贝辅食添加计划

1.浓鱼肝油滴剂,可从每天4滴渐增至6滴,分两次喂。

2.菜汁、果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分两次喂。

3.开始给宝贝吃煮熟的蛋黄,从1/4个开始,压碎后放入米汤或奶中,调匀后喂。待适应后,逐渐增至1/2个。

4.从4个月半起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝贝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分两次喂。

妈咪不当做法

首次辅食添加急于让宝贝接受。

一次让宝贝接受两种辅食。

辅食喂得过多,导致宝贝拒绝主食。

知错及时改

宝贝从只喝奶到接受辅食有个过程,千万不要强迫宝贝接受辅食。宝贝不喜欢,就暂时不添加,过几天再试。

一次让宝贝吃两种辅食,并不利于宝贝吸收消化。每次一种,等适应4~6天之后再添加另一种是比较好的方法。

辅食一般是在宝贝正常两顿奶之间吃的食物,在1岁以前,宝贝还是以奶为主。辅食添加应不妨碍宝贝对奶的需求量。

6个月宝贝辅食添加计划

1.菜汁、果汁增至每天6汤匙,分两次喂。

2.煮熟的蛋黄增至每天1个,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半个。

3.稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分两次喂,逐步增加至5~6汤匙。可在粥中加上1汤匙菜泥。

妈咪不当做法

发生过敏反应却没有停止喂辅食。

单一添加辅食,如只让宝贝吃米粉,而不尝试杂粮或鸡蛋。

添加过多食盐。

知错及时改

当宝贝吃了某种辅食出现过敏现象时,要马上停止喂食,等几天再试,如果反复出现过敏,就1岁以后再试。

米粉是宝贝添加辅食的首选,然后是五谷杂粮,蔬菜水果,逐渐尝试。

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宝贝的肾还没有发育好,此时不能吃含盐量高的食物,因此在给宝贝做辅食的时候,不要加盐。

7-8个月宝贝辅食添加计划

1.由半个蛋羹过渡到整个蛋羹。

2.每天喂稠粥两次,每次一小碗(6~7汤匙)。一开始粥里加上2~3汤匙菜泥,逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。

推荐:英氏宝宝肉松3盒,美味的佐餐食品,营养高蛋白,纤维精细,入口即化。可搭配辅食面、单独食用等,是妈妈的辅食制作好帮手。

3.开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。

4.母乳(或其他乳品)每天要喂2次或者3次,但必须是先喂辅食,然后再喂奶。

妈咪不当做法

食品中有颗粒,易被吸入气管。

只喝汤,不吃汤里软烂的食物。

将辅食放入奶瓶内让宝贝喝。

知错及时改

宝贝并没有咀嚼功能,因此要将食物研磨成泥给宝贝吃。辅食不是喝奶,吃辅食就应给宝贝用小碗、小勺,喂给宝贝,从小养成正确的饮食方式。

9-11个月宝贝辅食添加计划

1.妈咪可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100~120毫升),菜泥或碎菜2~3汤匙,蛋羹半只。

2.下午2点喂母乳(或牛奶)。

3.下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半个,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等。

4.晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝贝辅食吃得顺利,妈咪可再少喂1次奶。

妈咪不当做法

给宝贝吃带壳有渣的食品如鱼。

给宝贝吃易产气胀肚的食物如洋葱、生萝卜、白薯、豆类等。

吃蔬菜就可以不用吃水果。

知错及时改

宝贝自己还没有能力剔除食物中的壳或者刺,爸爸和妈咪一定要细心帮助宝贝剔除。

胀气的食物增加宝贝肠胃负担,要不吃或少吃。

蔬菜水果营养价值、口味各不相同,都要让宝贝尝试。

1岁以上宝贝辅食添加计划

1.可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等。

2.蔬菜要注意多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅食变为宝贝的主要营养来源。

3.水果可以不仅仅吃果汁,也尽量吃果肉。

4.每天可安排宝贝吃两顿饭,一次小点心。

妈咪不当做法

给宝贝吃脂肪和糖分高的食品。

给宝贝吃不易消化的食物,如墨鱼、章鱼等。

给宝贝吃如糖葫芦、棉花糖、花生糖、爆米花、皮蛋等垃圾食品。

知错及时改

高脂肪和高糖分的食物容易让宝贝变成小胖墩,不利宝贝健康成长。

既然不易消化,宝贝吃下去也无益,暂时远离比较好。

垃圾食品千万不能给宝贝品尝,绿色、天然的才会帮助宝贝健康成长。

来源:妈咪宝贝传媒

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